Reflexní terapie je jednoduchá a účinná metoda vycházející z předpokladu, že stav orgánů se zobrazuje na chodidlech. Plošky lze využít i diagnosticky, neboli která ploška je při stisku bolestivá, tam je problém. Ale i když vám zrovna momentálně nic není, zkuste preventivně podpořit tenké střevo, červen je na to velmi vhodný.

​

Ploška tenkého střeva se nachází na chodidle v prostoru nad patou (viz zelená ploška na obr.). Přiložte palec a pravidelnými pevnými stisky stimulujte oblast alespoň 5 minut každou nohu 2x denně. Pokud při stisku plošky pociťujete ostrou bolest, využijte utišujícího hmatu – plošku jemně hlaďte.